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2007年12月27日

バランスボール動画１８



足首を引き締めるバランスボール運動
タグ：バランスボール
【バランスボール動画の最新記事】
posted by りー at 07:00| Comment(16) | TrackBack(7) | バランスボール動画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月26日

バランスボール動画１７



ヒップアップと太ももを引き締めるバランスボール運動
タグ：バランスボール
posted by りー at 06:57| Comment(1) | TrackBack(1) | バランスボール動画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月25日

バランスボール動画１６



お腹を引き締めるバランスボール運動
タグ：バランスボール
posted by りー at 06:52| Comment(0) | TrackBack(1) | バランスボール動画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月24日

バランスボール動画１５



バランスボールの上でジョギング運動。汗かきます。
タグ：バランスボール
posted by りー at 06:49| Comment(0) | TrackBack(1) | バランスボール動画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月23日

バランスボール動画１４



骨盤の引き締めと開放をするバランスボール運動
タグ：バランスボール
posted by りー at 06:44| Comment(0) | TrackBack(1) | バランスボール動画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月22日

バランスボール動画１３



肩関節を回し、体も伸ばすバランスボール運動
タグ：バランスボール
posted by りー at 06:39| Comment(0) | TrackBack(1) | バランスボール動画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月21日

バランスボール動画１２



背筋を伸ばし、ゆるめるバランスボール運動
タグ：バランスボール
posted by りー at 06:35| Comment(1) | TrackBack(1) | バランスボール動画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月20日

バランスボール動画１１



バランスボールで骨盤を正しい位置に戻す運動です。
タグ：バランスボール
posted by りー at 06:32| Comment(0) | TrackBack(1) | バランスボール動画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月19日

バランスボール動画１０



バランスボールで骨盤を回す運動です。
タグ：バランスボール
posted by りー at 06:28| Comment(1) | TrackBack(1) | バランスボール動画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月18日

バランスボール動画９



体側面を伸ばすバランスボールの運動です。
タグ：バランスボール
posted by りー at 06:27| Comment(1) | TrackBack(1) | バランスボール動画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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